Sommarens träningsgrupp är igång!

Sommarens träningsgrupp är igång!

Äntligen är vi igång med sommarens träningsgrupp och 12 veckor med träning väntar, varje onsdag med fokus på variation i aktivitet och intensitet. Igår, onsdag inleddes det första passet med löpning där vi fokuserade på att förmedla löpskolning och korta intervaller....
Vi är igång med sommaren!

Vi är igång med sommaren!

Hejsan! Vi har närmat oss sommaren med stormsteg och vi är snart i juni månad. Vi hoppas nu på en riktigt fin inledning med sol och härliga träningsdagar. Vi startade igår igång träningssommaren med en rullskiddag på Vasaloppscenter Lugnet där vi hade fullt fokus på...
Görans resa genom Norrland!

Görans resa genom Norrland!

Hejsan! Ni har i tidigare inlägg fått läsa om Fabians väg genom Norrland. Även Göran som är får hjälp av Rikard inför sina mål genomförde Nordensköldsloppet. Förra helgen genomförde Göran världens tuffaste långlopp, 200 km på ett riktigt imponerande sätt. Kanske kan...
Fabians resa genom Norrland!

Fabians resa genom Norrland!

Hejsan! Här kommer en spännande resa och en berättelse om Fabian som för ett år sedan startade upp träningen tillsammans med coachen Rikard Tynell. För knappt en vecka sedan genomförde Fabian världens tuffaste långlopp, 200 km på ett riktigt imponerande sätt. Kanske...
Teknik och träningsdag i Falun 22 maj

Teknik och träningsdag i Falun 22 maj

Hejsan! Våren är här och sommaren kommer, skidsäsongen är avslutad för de flesta. För dig som vill testa rullskidor eller som redan kör rullskidor så kommer vi att arrangera en träningsdag i Falu den 22 maj. Detta är ett gyllene tillfälle för dig/er som vill testa på...