Fight for Vasan

25 – 27 september 2020 i Falun.
Lägret med guld i kanten samt träningsdelux!
Som deltagare är du garanterad startplats i till Vasaloppet eller TjejVasan 2021.

Tillsammans med Vasaloppscoachen och långloppsspecialisten Rikard Tynell kommer vi erbjuda en tuff träningshelg med personlig coaching. Syftet är att skapa bättre förutsättningar inför kommande vintersäsong, långlopp eller Vasaloppsveckan 2021. Var med och träna med fantastisk service! Supporten under helgen har till syfte att ge dig bästa möjliga förutsättningarna inom teknik, kunskap, träning samt såklart vila och återhämtning.

Fokus är en träningshelg där du får utmana dig själv på intervaller, teknik, styrka och uthållighet. Men också såklart vila och återhämtning. Som deltagare är det bra om du tränat på rullskidorna under sommaren samt har en kontinuerlig uthållighetsträning i din vardag. Vi kommer även erbjuda löpning under ett pass. Följ med oss på en lärorik och inspirerande träningshelg!

Fredag
Ca 15.00 Träningspass ”Stakning 2.0” med möjlighet till filmning.
Middag samt välkomstmöte och info för helgen.
Genomgång av filmning samt snack kring träning för hösten och vintern.

Lördag – Träningsdag i Dalamiljö
Frukost
Träningspass Rullskidor ”3.0 långtur” till Sörskog innehållande impulsträning.
Lunch serveras i Sörskog samt vila och återhämtning
Styrka och löpning på Vildmarksleden (rullskidor för den som önskar det)
Middag på Scandic
Möjlighet till massage och avkoppling samt teori inom området för träning och skidåkning.

Söndag
Frukost
Intervallpass ”Baggbobacken”
Lunchbuffé
Ca 13.00 Avslutning

Pris
Enkelrum 5200 kr
Del i Dubbelrum 4400 kr
Del i Trebäddsrum 4200
Önskar du eget boende kontakta oss.

Önskar du startplats till Vasaloppet eller TjejVasan 2021 meddelar du detta så återkommer vi med mer information.

Anmälan och Bokning
klicka här för anmälan
Vi bor på Scandic Lugnet med helpension.

Sista bokningsdag 9 september

Information
info@tynellactivity.se eller ringa 070-28 31 394