Hejsan kära idrottare!

Äntligen är vi igång med höstens träningsgrupp… som vi har längtat efter detta. Nu ser vi fram emot 10 veckors tränings tillsammans med variation och inspiration som såklart också ska leda till utveckling.

Gårdagens pass som också kickade igång denna höst innehöll löpskolning och olika övningar för att komma igång med löpning på ett skonsamt sätt. Bra tips och tankar att ta med sig mot kommande träningspass.

Som avslutning körade vi korta intervaller i olika block för att börja jobba med konditionen samt tänka på löptekniken i fart.

Nu laddar vi mot kommande vecka då pulsstyrka väntar oss!

Mvh Tynell Activity