Rullskiddag 5 juni i Falun
Här kommer vi erbjuda en teknikdag på rullskidor för dig som vill utveckla tekniken på rullskidorna. Vi kommer dela in i två grupper där vi anpassar efter förkunskap och nivå.
Passa på att få med dig värdefulla tips men också påminna dig om saker att utveckla framöver. Vi kommer filma in klipp som du får ta del av och skickat till dig.
För vem?
Här kan du vara med som nybörjare till mer van rullskidåkare.
Du har även möjlighet att låna utrustning som rullskidor. Men även viss del pjäxor och stavar i mån av antal.
Program
09.45-11.00 Klassisk rullskidteknik med fokus stakning
Filmning + teknikutveckling med individuell feedback. (Lugnets skidstadion)
11.15-12.15 Skateteknik för den som önskar det
Låneskidor finns om man inte har eget. (Lugnets skidstadion)
12.15 Lunch, möjlighet till lunch på Lugnetrestaurangen eller egen lunch om man önskar det.
Ca 13.30 Träningspass med fokus på fortsatt teknik inom stakning men också helkroppsarbete som diagonal, samt säkerhet och utför. För den som önskar även snabbhet/styrka på rullskidorna. (Lugnets skidstadion)
ca 15.00 Avslut
Anmälan till info@tynellactivity.se
Vi anmälan ange Namn, adress, telefon, nivå.
Vi behöver också veta om du vill köra skaterullskidor samt om du har rullskidor eller ej.
Pris 750 kr för hela dagen.
Lån av rullskidor ingår, dock begränsat antal.
Spårkort tillkommer, 100 kr för dagkort.
Rullskiddag 19 juni i Falun
Detta kan man se som en fortsättning från den 5 juni , men självklart också ett separat tillfället om man inte är med den 5 juni Falun. Vi kommer filma in klipp som du får ta del av och skickat till dig.
För vem?
Här kan du vara med som nybörjare till mer van rullskidåkare.
Du har även möjlighet att låna utrustning som rullskidor. Men även viss del pjäxor och stavar i mån av antal.
Program
09.45 Rullskidteknik fokus på filmning och teknikåterkoppling samt feedback och övningar för utmaning och utveckling efter förkunskap. (Lugnets skidstadion)
11.15 Skateteknik för den som vill testa men också få med sig värdefulla tips. (Lugnets skidstadion)
12.15 Lunch, möjlighet till lunch på Lugnetrestaurangen eller egen lunch om man önskar det.
Ca 13.30 Rullskidtur i Faluns miljö med fokus på stakning. (Sjön Varpan i Falun)
Teknikinslag, skidstyrka. För den som önskar även inslag av lite impulsstyrka, snabbhet.
ca 15.00 Avslut
Anmälan till info@tynellactivity.se
Vi anmälan ange Namn, adress, telefon, nivå.
Vi behöver också veta om du vill köra skaterullskidor samt om du har rullskidor eller ej.
Pris 750 kr för hela dagen.
Lån av rullskidor ingår, dock begränsat antal.
Spårkort tillkommer, 100 kr för dagkort.
- Paketpris för båda tillfällena: 1350 kr
Senaste kommentarer